Seguro que has oído hablar de él, pero, ¿Conoces los beneficios del Aloe Vera?
El aloe vera, también conocido como aloe vera, es una planta natural del norte de África y se presenta como un cactus verde que tiene varios beneficios para la salud, ya que es rico en magnesio, potasio, vitamina C y yodo, además de sustancias regeneradoras y anti activos inflamatorios como aloína, glucomanano y traquinona.
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Además, al ser una savia, posee potentes agentes antifúngicos que pueden tratar la caspa o la tiña de la uña, por ejemplo.
El Aloe Vera se puede utilizar sobre la piel o el cabello mezclado con agua o crema hidratante para una acción nutritiva, antiinflamatoria y regeneradora, favoreciendo el proceso de cicatrización de heridas y eliminando los radicales libres, lo que mejora el aspecto de la piel y el cabello y también la salud del cuero cabelludo. , por ejemplo.
Beneficios del Aloe Vera
Cuáles son los beneficios:
El aloe vera tiene varios beneficios para la salud, como:
Acción nutricional: Estimula la formación de células y tejidos, ya que posee 18 de los 23 aminoácidos que necesita el cuerpo humano;
Acción regeneradora: Contribuye a la eliminación de células viejas y la formación de nuevas células, favoreciendo la cicatrización de heridas y quemaduras, por ejemplo;
Acción hidratante: El aloe vera tiene en su composición un gel que restaura los tejidos dañados e hidrata la piel;
Acción digestiva: Posee enzimas que facilitan la digestión, combatiendo así el estreñimiento y ayudando a tratar la gastritis;
Acción antiinflamatoria: Tiene propiedades que ayudan a tratar inflamaciones, quemaduras e infecciones.
Además de estos beneficios, el Aloe vera también es capaz de fortalecer el sistema inmunológico, pudiendo utilizarse en forma de gel o jugo, que se puede preparar en casa, aunque también se pueden encontrar industrialmente en hipermercados, farmacias en manipulación y dietética.
Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera se puede preparar fácilmente en casa, aunque el aloe vera puede irritar el estómago. Una buena alternativa es beber bebidas de aloe industrializado, donde los principios activos se encuentran en cantidades controladas que no provocan daños y que contienen todos los nutrientes del aloe.
Ingredientes
50 g de pulpa de Aloe vera;
1 litro de agua;
1 cucharada de miel.
Modo de prepararlo
Para preparar el jugo, simplemente agregue todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Se recomienda consumir este jugo solo 2-3 veces a la semana, ya que mayores cantidades de Aloe vera pueden provocar irritación de la mucosa intestinal, provocando náuseas y malestar, por ejemplo.
Otras formas de utilizar el aloe vera
Además de consumirse en forma de jugo, el aloe vera también se puede agregar a cremas para la piel, champús y mascarillas hidratantes, porque tiene varios beneficios para la piel y el cabello. Aprenda a utilizar el aloe vera para el cabello y la piel.
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El aloe vera también es un excelente quita hematomas:
gel de aloe ¿Conoces los beneficios del Aloe Vera para los moratones?
Cómo quitar los moratones de la piel.
La planta de aloe vera, contiene una sustancia llamada aloesina, que tiene una acción antiinflamatoria y ayuda a reducir la pigmentación del hematoma en la piel. Obtenga más información sobre otros beneficios del aloe vera.
Ingredientes
1 hoja de aloe;
Modo de prepararlo
Corta la hoja de aloe vera y extrae el gel de la planta, luego aplícalo en la zona de la piel que es de color púrpura, déjalo actuar de 10 a 15 minutos y luego lávalo con agua. Si no tienes la planta en casa, lo ideal es comprar el gel orgánico que se vende en las tiendas de alimentos naturales.
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